С самого детства я была трусихой. Боялась собак, потому что они меня кусали. Боялась глубины в водоёмах, потому что как-то чуть не утонула. Боялась высоты, потому что однажды оказалась над пропастью и сильно испугалась. Боялась, что недостаточно хороша, красива, стройна… и что не достойна любви. Так уж сложилось у меня где-то в подсознании взгляд на себя, и оттуда же лезли все мои страхи и беспокойства. Они отравляли всю мою жизнь, мешали наслаждаться каждодневными маленькими радостями. Такими как песни птиц, игра котёнка, солнечный зайчик на стене…
Так продолжалось долго. Но всему есть предел, и однажды мне это надоело. Это однажды не было одним днём, а просто определённым промежутком в моей биографии. А далее пошло «выползание», как я его назвала. Создала на компьютере папку под идентичным названием, и стала собирать туда весь материал, который мог помочь мне справиться с моими страхами и проблемами.
Путь к себе был долгим и трудным. По своей сути я экспериментатор, поэтому все приёмы проверяла на себе. Что-то отбрасывала сразу, над чем-то работала упорно и долго. Что-то срабатывало, что-то нет. Это строго индивидуально. Искала учителей. Их у меня было несколько. Потом поняла – самый главный учитель сидит где-то во мне, или не во мне, но связан со мной удивительной связью. Которую описать однозначно просто невозможно. Знаете, как бывает, когда ты что-то просто знаешь, хотя никто ничего тебе не говорил. Сначала ты сомневаешься, не показалось ли тебе, а потом понимаешь – нет, не показалось. И если в критической ситуации появляется это чувство, ты понимаешь, что всё — с тобой всё хорошо. И тогда страх как бы растворяется. Или минимизируется. Говорят, это доверие. Наверное, так и есть. А ещё я бы назвала это задатками смелости.
Смелый человек боится тоже. Страх — природное чувство. Оно естественное, как радость или злость. И он так же, как эти эмоции, выполняет определённую функцию в жизни человека, верно ему служит. Если внимательно присмотреться, прислушаться, за каждой эмоцией, за каждым чувством можно увидеть скрытый смысл. Человек никогда просто так не будет злиться или ненавидеть. Если есть следствие, значит есть и причина. Отслеживая все эти связи, можно многое понять. Наблюдение – очень ценное качество, которое можно, и нужно, развить в себе. Отслеживая свои мысли, эмоции, действия, можно сделать такие открытия, о которых человек может даже не догадываться. И это бывает настолько ярко и выразительно, что многое вдруг становится ясным и понятным. И этому явлению есть особое название – инсайт. Кто испытал его на себе хотя бы раз, сейчас отлично понимает меня. Именно инсайты помогают человеку двигаться вперёд. Просто информация не всегда оседает в нашем разуме, а вот осознание остаётся навсегда с нами.
Вернёмся к нашей теме о смелости. Кто может назвать себя смелым? Герой из фильма, который спасает планету от инопланетной агрессии? Или маленькая девочка, преодолевающая страх и поглаживающая собаку? Фильм – всего лишь сказка с написанным сюжетом, и артист, играющий главного героя, не факт, что не боится темноты или замкнутого пространства. А девочка, преодолев свой страх сегодня, станет на один маленький шажок смелее. У каждого свои горизонты. И сравнение здесь неуместно. Никогда не стоит сравнивать себя с кем-то, всё равно счёт будет не в нашу пользу. А вот «я прежняя» и «я настоящая» – это повод подумать, сравнить, увидеть, ощутить разницу. И похвалить себя, пусть даже за мелочь – всё равно приятно. Попробуйте!
Не стоит ожидать от себя сразу больших достижений. Любая цель – это путь. Не столько сам конечный результат важен, а ещё его ожидание, эмоции и действия каждый день. Не надо бороться со страхом, этим смелость не родить. Оба эти чувства – как наши дети, они рождаются нами в своё время. Когда мы готовы к ним. Откуда они приходят? Этого вам никто не сможет сказать точно, есть только теории и догадки. Но так ли это важно? Важнее то, как мы относимся к своим чувствам. В той семье, где детей уважают, а не только слепо любят, они вырастают в здоровых и счастливых людей. Так и здесь, уважая свой страх, можно научиться с ним взаимодействовать. Знаете, я часто разговариваю со своим телом, органами, просто интуитивно. И чувствую отклик. Со страхами тоже общаюсь, посылаю им благодарность и любовь. Это так называемая эталонная энергия, универсальная и могущественная. Вы никогда не пробовали злому человеку сказать о своей любви к нему? Я пробовала. И его реакция меня удивила – он от неожиданности обмяк и не нашёлся что ответить. А мой страх перед ним в тот момент исчез. Вот такой маленький опыт из жизни.
Так что смелость, я бы сказала, не такое яркое чувство как страх, и ощущается она по-другому. Однако её осознание дорогого стоит. Но все рассуждения – это всего лишь слова, это пережить надо, ощутить, взрастить в себе. Пробуйте! Преодолевайте каждый день что-то маленькое, незначительное, что беспокоит вас. И наслаждайтесь своей смелостью, пусть даже еле ощутимой. Только мысль в сочетании с действием работает. Ну и плюс – эмоция. Вот и весь секрет.
Согласен, смелость это постоянное преодоление.