Мы уже говорили о страхе, как с ним справляться. Но он настолько коварен, что не всегда так просто поддаётся и уходит, поджав хвост. Очень часто случается так, что он просто затаивается, давая мнимую свободу своему хозяину. Он ждёт своего звёздного часа. И когда этот час приходит, страх оказывается тут как тут, снова парализуя мысли и внутренний мир человека. Именно с мысли всё начинается. И с чувства. И если при появлении тревожной мысли в теле снова ощущается неприятное щемящее чувство страха, контроль утрачивает своё значение. Появляется внутренняя паника.
В чём опасность страха
Лучше справиться с нею сразу же, иначе она будет нарастать как снежный ком и тогда уже процесс остановить будет всё сложнее и сложнее. И тут нужны усилия воли самого человека или помощь со стороны. Хороший выход – переключение внимания на что-то другое, отвлекающее, положительное, даже развлекающее.
Многие могут возразить, что когда волнуешься и боишься, какое уж развлечение может быть. Верно, это сложно. Перед человеком стоит выбор – продолжать по нарастающей бояться или приложить усилие воли и переключиться. Спасая тем самым свой стремительно разрушающийся внутренний мир. Увы, страх нельзя недооценивать, он имеет разрушительную силу.
Если вовремя не справиться с внутренним контролем страха, то он начнет проявляться внешне. В виде недомогания, ослабления иммунитета и заболевания. Ведь внешнее всегда отражает внутреннее. Почему человек может долго болеть и не выздоравливать? А потому, что в его внутреннем мире идут неполадки. И причин тут может быть множество – это и обида, которая «съедает» человека изнутри, и ненависть и недовольство миром, и осуждение, которое тоже ранит энергетику человека и его тонкие тела. И, конечно же, страх, всепоглощающий страх, который парализует не только защитные силы организма, но и полностью волю человека.
Механизм страха
Страх в то же время имеет свойство притягивать в жизнь человека события, которых он боится. Механизм действия довольно прост, только почему-то люди никак не могут его осознать. Постоянно думая о том, что пугает, человек направляет энергию своей мысли на то событие, которого не хочет. А, как известно, энергия мысли не исчезает, она материализуется в то, о чём человек думает. И если он думает с ужасом о возможности болезни, то неизменно получит эту болезнь. Всё, птичка в клетке.
Но если всё так понятно и определённо, нет никакой мистики, то почему же не использовать эту простую технику в обратном направлении? Казалось, чего проще, думай о хорошем и приятном и всё, плохое обойдёт тебя стороной. Так-то оно так, но многим людям эти знания или не известны, или не внушают доверия. А то и просто, контролировать мысли не всегда удаётся. Учёные подсчитали, уж не знаю, как им это удалось, что минимум 15 мыслей в минуту проносится в голове человека. Причём эти мысли часто неструктурированны, перескакивают с одной темы на другую. А многие вообще не запоминаются. Вот именно, процесс не контролируется у обычного человека. Вот почему медитация помогает замедлить процесс потока мыслей и расслабить сознание.
Где искать спасение
Вероятно если не медитация, то хотя бы перенос внимания на приятные вещи способны отвлечь человека от пагубности панического страха. И вера. Кстати, глубокая вера способна защитить человека от многих напастей, и от страха в том числе. Другое дело, что такая глубокая вера встречается редко. Пребывание в церкви, чтение молитв и соблюдение поста ещё не говорит о такой вере. Если человек делает всё механически, не осознавая глубоко в душе значение и смысл происходящего, то и результат соответствующий. Однако не следует забывать, что и надеяться на быстрый результат нельзя. Если проявлять упорство и целеустремлённость, то в любом деле происходят изменения. Появляется контроль за потоком мыслей, а это даёт возможность контролировать свой страх, а контроль за своим состоянием рождает глубокую веру в силы Вселенной. Ведь сейчас уже практически никто не сомневается в том, что есть над нами какая-то непостижимая сила, которая может пугать нас, а может быть настоящим другом, наставником и покровителем.
И что самое интересное – каждый из нас обладает свободой выбора – или бояться её, или подружиться.
Интересные моменты Тамарочка, вы поднимаете на поверхность. Я тоже часто чего то боюсь. Страх и раздражительность меня блокируют иногда так, что я из дома выйти не могу. И всегда крашусь, чтобы не подумали, что я некрасивая. Но за всем за этим стоит совершенно другое…И я кажется уже знаю что. Мое подсознание дало мне сигнал, что меня так называл в дестве отчим, когда приходил домой с работы пьяный. И это сидит у меня внутри..Спасибо.
То, что засело в глубине еще в детстве, очень тяжело поддается перепрограммированию. Но я верю, что человек сильнее обстоятельств, и может справиться со всем, в том числе и со страхом.
Страх-это всего лишь наша иллюзия и сигнал организма (защитный рефлекс). Его нужно принять и поблагодарить в участии. И он отойдет. Часто люди накручивая себя сами, думая о плохих последствиях. Еще ничего не случилось, а уже нервные срывы. Примите свой страх, поблагодарите его за то, что он есть и он пройдет.
Все совершенно верно! Спасибо!