Статья Оксаны Илечко
«У меня сейчас голова от этого всего лопнет», — говорим мы, когда на нас наваливаются трудности и проблемы.
И это выражение, как нельзя лучше, описывает механизм возникновения головной боли.
Поговорим о том, почему у нас болит голова?
Головная боль — это накопленные подавленные эмоции и желания. Когда сила эмоции или желания равна силе его подавления, возникает спазм и, как результат, начинается боль. Когда вы не можете высказать начальнику то, что вам не нравится, Когда вздыхая говорите «да», в то время как душа кричит «нет». Когда терпите грубость или хамство. Во всех этих ситуациях вы рискуете, как минимум, на вечер слечь в больной головой.
Бывает и так, что головная боль приходит нам на помощь. Но в искажённой форме, конечно. У вас может начать болеть голова, когда тело устало, но вы не позволяете ему отдохнуть и тогда оно само заботится о том, чтобы вы полежали и отдохнули. Или, как повод отказать мужу в близости, когда вы её не хотите. Или, как инструмент привлечения заботы родных и близких, когда они окружают вниманием внезапно заболевшего члена семьи. Вспомните, бывали ли у вас такие ситуации, и проанализируйте их частоту.
Как справиться с головной болью и не допускать её появления?
Чтобы справится с головной болью нужно выявить её причину. Подумайте, что предшествовало её появлению в каждом из случаев. Какая именно эмоциональная реакция не была принята и обдумана вами? В какой момент вы задвинули её поглубже в подсознание?
Например, вам нахамили в транспорте или обсчитали в супермаркете, но вы спешили и отодвинули мысли об этой ситуации за суетой дня. Вы просто не выделили время, чтобы обдумать для чего вам дана эта ситуация. А уже вечером получили головную боль. Но, на самом деле, ваше тело дало вам сигнал о том, что в подсознании есть файл, который вы не обработали. Его нужно найти, обдумать и разобраться с ним.
Кстати, на моём авторском курсе по психосоматике и по тета-коучингу ученицы учатся находить причины головной боли, работают с ними, а также исцеляют себя и помогают другим это делать. Не забывайте за суетой дня останавливаться и оглядываться на события дня, анализировать их. Поверьте, регулярно уделяя внимание себе, вы сможете избавить себя от множества блоков, провоцирующих недомогания.
Оксана Илечко,